ヤス

このページでは、自力でペニスを大きくする方法を紹介しています。

ペニスの大きさに自信がもてないと、女性と性行為をするのも嫌になってしまいますよね。

毎日トレーニングをすることで、男としての自信を取り戻すことができます。

まずは、この記事で紹介するペニス増大方法を実践してみてください。

ペニスは大きくなるの?

成長期が終わったあとにペニスを大きくすることはできるの?と心配になりますよね。

結論からいうと、通常時のペニスは大きくすることはできませがん、勃起時のペニスは勃起力を高めることで、太さと長さを大きくすることはできます

えっ通常時のサイズが大きくならないと意味がないじゃん?」と思った方、女性は通常時のペニス大きさなんて気にしないんですよ。

だって女性は、性行為のときに満足することができれば、不満がないんですから。
それに、あなたは女性を満足させることができれば、男としての自信も取り戻すことができるはずです。

もし通常時のペニスを太く、長くしたいのであれば、亀頭増大術(ヒアルロン酸の注入)、長径術などのペニス増大手術を受けるしか方法はありません。

でも、手術はしたくないですよね?

そしたらまずは、私が下で教える自力できるペニス増大方法を試してください。

自力でペニスを大きくする3つの増大方法

勃起力をアップしてペニスを大きくするためには、たった3つの方法を実践するだけです。

それは、

  • チントレを毎日する
  • スクワットで毎日、下半身のトレーニングをする
  • 精力剤サプリを飲む

この3つを毎日実践することで、「ペニスに送り込む血流を増やす」、「男性ホルモン(テストステロン)を増やす」ことができ、勃起力アップにつなげることができるんですよ。

これは、勃起したときにペニスに流れ込む血流が増える硬さと膨張率がアップするからなんですよ。
さらに、男性ホルモンには、性欲アップ以外にも、血管を広げる作用がある一酸化窒素(NO)を分泌して、血管を広げて、血流をよくする作用があります。

だから、ペニスに送り込む血流を増やす、男性ホルモンを増やすことがペニス増大には大切なんですよ。

詳しく、やり方を踏まえて、以下で説明していきますね。

ペニス増大方法1:チントレを毎日する

チントレというと、何を思い浮かべますか?

ネットでよくチントレとして紹介されている「ミルキング」や「ジェルキング」、「増大器具を使ったトレーニング」を思い浮かべたんじゃないですか?

ちなみに、この3つは効果はありません。
むしろチンコを引っ張る、締めるなどして、ペニスを痛める危険性があるので、やめておきましょう。

「えっそしたらチントレって何?」

まぁ、焦らないでください・・・笑

ここでいうチントレは、毎日オナニーをすることです。

「ペニスを大きくする効果あるの?」って思いますよね。

筋肉ってトレーニングすると鍛えることができますよね?その反対に筋トレをさぼると筋肉が衰えていきますよね?
ペニスも筋肉と同じで、毎日オナニーをすることで、ペニスに流れこむ血流を増やすことができ、勃起力をアップすることができるんです。

だから毎日、オナニーという名のチントレをすることがペニス増大につながるんですよ。

ペニス増大方法2:スクワットで毎日、下半身のトレーニングをする

スクワットには、ポンプの役割をし、血液の流れをよくする「大腿四頭筋」と、勃起を維持するために必要な筋肉の「骨盤底筋群」を鍛えることができます。

また、筋肉を鍛えることで、男性ホルモンを増やすことができます。
そのため、男性の筋肉の70%が下半身にあり、効果的に下半身を鍛えることができるスクワットがオススメなんですよ。

スクワットのやり方については、AV男優のしみけんさんが紹介してくれているスクワット方法が参考になります。

ペニス増大方法3:精力剤サプリを飲む

上記のペニス増大方法1と2を実践した上に、精力剤サプリメントを服用すると、さらに効果的にペニスを大きくすることができます。

精力剤サプリメントには、「男性ホルモンを増やす」効果が期待できます。
お話したとおり、男性ホルモンには、性欲を高める以外にも、血管を広げる作用があり、ペニスに流れ込む血流を増やすのを助ける働きがあります。

そのため、栄養を考えた食事・食べ物を毎日、3食しっかり食べることにプラスして、精力剤サプリメントを飲むことで、勃起力をアップすることができます。

とくにシトルリン、アルギニン、亜鉛、トンカットアリ、ソフォンといった成分を配合しているサプリメントがオススメです。

勃起力アップに効果的なオススメのペニス増大サプリを下のページで紹介していますので、合わせてチェックしてください。

ペニス増大サプリメントおすすめランキング

女性が求めているのは、勃起時の硬さ、太さといった勃起力

お話してきたとおり、ペニスを物理的に長く、太く、大きくするためには、亀頭増大術(ヒアルロン酸の注入)、長径術などのペニス増大手術を受けるしか方法はありません。

ただ、女性が求めているペニスは、通常時に長い、太い、大きいペニスではありません
性行為時に満足させてくれる勃起時の硬さ、太さといった勃起力です。

そのために必要なのは、勃起時のペニスを強く、大きくすることです。

まずは、今回紹介した3つのペニス増大方法を実践してみてくださいね。